Bewusstheit durch Bewegung - Gruppenunterricht

Lernen kann nur Früchte tragen, wenn der ganze Mensch dabei bereit ist zu lächeln und dieses Lächeln jederzeit und unmittelbar in ein Lachen übergehen kann. (Moshé Feldenkrais)

Feldenkrais ATM

In Gruppenlektionen gebe ich Anweisungen zu Bewegungen. Es geht darum, dass Sie herausfinden wie Sie diese Bewegung machen und nicht wie gross oder wie weit. ÃSber diese spielerischen und sanften Bewegungen lernen Sie sich besser wahrzunehmen und Zusammehänge zwischen den einzelnen Körperteile zu erkennen.

Diese Bewusstheit wird sich mit der Zeit auch in Ihren Alltag integrieren. Sie erkennen unnötige Anspannungen frühzeitig und können diese weglassen, bevor es zu Schmerzen und Verspannungen kommt. Sie lernen ein besser Körperverhalten und können sich ergonimischer bewegen.

Der Unterricht findet in kleinen Gruppen statt, so dass auch ein Stück weit die individuelle Betreuung Platz hat.

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